Aqua Tabata ist ein sehr intensives Intervall - Training, in dem 20-sekündige Trainingsphasen mit 10- sekündigen Pausen abwechseln. Jede Tabata- Runde dauert 4 min und umfasst 8  Trainings/ Pausen-Sets. Hier ist viel Power angesagt.

Grundfitness sollte vorhanden sein.


Unser aktuelles Kursangebot:

Kurszeitpunkt Kursort Freie Plätze Mehr Details
12.04. - 31.05.2024
Fr, 19:00 - 19:45 Uhr
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