Aqua Tabata
Aqua Tabata ist ein sehr intensives Intervall - Training, in dem 20-sekündige Trainingsphasen mit 10- sekündigen Pausen abwechseln. Jede Tabata- Runde dauert 4 min und umfasst 8 Trainings/ Pausen-Sets. Hier ist viel Power angesagt.
Grundfitness sollte vorhanden sein.
Unser aktuelles Kursangebot:
| Kurszeitpunkt | Staffel | Trainer | Kursort | Freie Plätze | Mehr Details | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.09. - 01.12.2023 Fr, 19:00 - 19:45 Uhr |
3 | Silke Richter | Aqualouis | 0/15 | Ansehen |