Aqua Cycling für adipöse Menschen

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Vorteile für Menschen mit Adipositas

• Gelenkschonung: Der Wasserauftrieb trägt einen großen Teil des Körpergewichts, was die Gelenke schont.
• Effektiver Fettstoffwechsel: Der Widerstand des Wassers erfordert mehr Muskelarbeit, was den Energieverbrauch steigert und den Fettabbau fördert.
• Geringere Belastung: Aquacycling ermöglicht ein effektives Cardio- und Krafttraining, auch wenn andere Sportarten wie Joggen zu belastend sind.
• Verbesserte Durchblutung: Der Wasserdruck wirkt wie eine sanfte Massage, fördert die Durchblutung und kann das Gewebe straffen.
• Motivation: Das Training in der Gruppe und die motivierende Musik können den Spaß an der Bewegung erhöhen und die Regelmäßigkeit fördern. 

Bitte Wasserschuhe -Fahrradhose - Trinkflasche mitbringen!

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